攻防一体！现役同时入选双一阵的7位球员，保罗3次，字母有望登顶
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前言早在90年代和00年代，联盟里的顶尖球星基本上都是攻防一体的存在，很少有那种严重偏科的球星。就像我们熟知的乔丹、科比、邓肯等超级巨星都是攻防兼备，整个职业生涯最佳阵容和最佳防守阵容拿到手软，更关键的还是他们多数赛季都是同时拿到这两项荣誉，这充分说明了他们在攻防两端的均衡性
前言
早在90年代和00年代，联盟里的顶尖球星基本上都是攻防一体的存在，很少有那种严重偏科的球星。就像我们熟知的乔丹、科比、邓肯等超级巨星都是攻防兼备，整个职业生涯最佳阵容和最佳防守阵容拿到手软，更关键的还是他们多数赛季都是同时拿到这两项荣誉，这充分说明了他们在攻防两端的均衡性。
不过随着NBA的发展，联盟为了造星，培养了很多进攻远超防守的球星，因为进攻流畅的比赛确实比双方对着打铁的比赛要好看。像哈登、杜兰特、库里等历史级别的球星，整个职业生涯甚至连一次最佳防守阵容都没有入选过。更别说那些更年轻一代的球星们了，能找到一个不偏科的都非常难，那么话说到这里，今天我们就来盘点一下现役同时拿过双一阵次数最多的7位球员。
第七位：德安德烈乔丹：1次
2015-2016赛季
12.7分13.8篮板2.3盖帽
当时拥有巅峰小乔丹、保罗、格里芬的快船还是被称为空接之城，小乔丹作为球队的内线支柱，他的防守能力在那个时候还是非常能打的。赛季场均能够贡献12.7分13.8篮板2.3盖帽，投篮命中率70.3%，而且这个赛季小乔丹的场均得分也是职业生涯的新高，虽然不能否认小乔丹能打出这样的表现，和保罗分不开关系，但如果他自身没有这个实力的话，保罗也喂不出来，就比如现在的艾顿。
在小乔丹的帮助下，这个赛季快船常规赛拿到了53胜29负的战绩排在西部第四，最后凭借着战绩优势，小乔丹击败了场均26.9分11.5篮板的考辛斯入选了最佳阵容，当时国王是联盟里出了名的烂队，很多人都认为考辛斯是刷子。而最佳防守一阵，小乔丹则是在和怀特赛德的对决中胜出了，虽然怀特赛德是盖帽王，但有些时候他有些为了盖帽而盖帽了，所以他的数据也存在刷的成分，最终小乔丹也成为了那个赛季快船唯一一个入选最佳阵容的球员。
第六位：保罗乔治：1次
2018-2019赛季
28分8.2篮板4.1助攻2.2抢断
离开步行者之后，乔治在雷霆打出了职业生涯表现最好的一次常规赛，赛季场均能够砍下28分8.2篮板4.1助攻2.2抢断，投篮命中率43.8%，哪怕他现在已经加盟快船四个赛季了，他也没能再复刻过一次当年的表现。虽然除了这个赛季，保罗在步行者也入选过最佳防守一阵，但当时他的表现比起杜兰特、詹姆斯他们差的不是一丁半点。
这个赛季威少为了乔治，他也刻意减少了出手数，所以这一年乔治的出手权成了雷霆队内最多的了，上一个有这待遇的还是杜兰特。最终凭借乔治的发挥，雷霆常规赛拿到了西部第六的战绩，而乔治也靠着出色的表现力压杜兰特、伦纳德入选了最佳一阵，那一年伦纳德主要是出勤率不行，而杜兰特则是常规赛基本没有出全力，场均只有17.7次出手。
最佳防守阵容乔治还是和伦纳德竞争，但伦纳德的出勤率确实比较一般，他能入选二阵就已经很不错了，不过乔治的防守在当时也丝毫不弱于伦纳德，场均2.2次抢断也拿到了当赛季的抢断王。
第五位：安东尼戴维斯：2次
2017-2018赛季
场均28.1分11.1篮板2.3助攻1.5抢断2.6盖帽
2019-2020赛季
26.1分9.3篮板3.2助攻1.5抢断2.3盖帽
从大学时期，浓眉的防守就一直比他的进攻更有统治力，他的天赋和球商能帮助他出现在任何一个需要出现的回合。不过可惜的是生涯前期他并没有拿到特别的最佳防守阵容，直到2014-2015赛季才入选了第一次最佳防守阵容，而进入联盟以后浓眉的进攻也是越打越好，从第二个赛季开始每个赛季他的场均得分都能稳定在20+以上了。
2017-2018赛季，浓眉打出了当时最好的一次常规赛，场均28.1分11.1篮板2.3助攻1.5抢断2.6盖帽的表现完全统治力攻防两端。当时鹈鹕只要有比赛，那大概率就是浓眉又空砍多少分的新闻，但在浓眉倾尽全力的情况下，常规赛鹈鹕还是拿到了48场胜利。最后浓眉力压恩比德入选了最佳一阵和最佳防守一阵，恩比德也是比较倒霉，攻防两端都是被浓眉给压制住了。
2019-2020赛季，浓眉加盟湖人的第一个赛季，这一整年大部分的时间浓眉打的都是他最喜欢的四号位。当时他的投射还没有现在这么糟糕，而且身边因为有詹姆斯等人的帮助，浓眉打的比之前轻松还能赢球，场均能够拿到26.1分9.3篮板3.2助攻1.5抢断2.3盖帽，而湖人也是高居西部第一。这个赛季浓眉入选双一阵也是丝毫没有问题，当时唯一的讨论就是他和字母哥谁能拿到最佳防守球员，虽然最后他输给了字母哥，但还好最后拿了总冠军也算弥补了这个遗憾。
第四位：科怀伦纳德：2次
2015-2016赛季
21.2分6.8篮板2.6助攻1.8抢断
2016-2017赛季
25.5分5.8篮板3.5助攻1.8抢断
伦纳德这两次双一阵都是效力于马刺时期拿到的，2017年季后赛受伤以后，伦纳德就再也没有拿过了，主要就是球队和他对于伤病的负荷管理都比较谨慎，所以很多赛季都是因为出勤率的原因错失了机会。不过伦纳德本人也不怎么在乎常规赛的荣誉，自从2019年夺冠以后，他加盟快船也是贯彻了这个原则。
2015-2016赛季，这是邓肯的退役赛季，当时伦纳德基本就已经是马刺的大当家了，场均能够砍下21.2分6.8篮板2.6助攻1.8抢断，投篮命中率50.6%。在他的带领下，即便是GDP组合都没什么状态了，马刺常规赛依然打出了67胜15负的战绩。而身为联盟第二战绩球队的大当家，伦纳德拿到双一阵也是理所应当的事，更何况他本身打的也确实比较好。
2016-2017赛季，伦纳德带着马刺在常规赛又打出了61胜21负的战绩，而他个人的表现也再一次有了突破，常规赛场均能够砍下25.5分5.8篮板3.5助攻1.8抢断。这一年伦纳德还是压着杜兰特拿到的一阵，主要原因是杜兰特加盟勇士的决定让他被扣了不少印象分，而最佳防守阵容就巅峰时期伦纳德的防守，只要他能够保证出勤率，可以说是随便拿。
第三位：克里斯保罗：3次
2011-2012赛季
19.8分3.6篮板9.1助攻2.5抢断
2012-2013赛季
16.9分3.7篮板9.7助攻2.4抢断
2013-2014赛季
19.1分4.3篮板10.7助攻2.4抢断
虽然保罗早在2007-2008赛季就已经是MVP的候选人之一了，但当时由于科比和韦德都是自己的巅峰期，所以保罗在加盟快船之前很难拿到双一阵。而后来随着科比和韦德逐年的下滑，保罗也获得了机会，本身巅峰时期的保罗和他们之间的差距就不大，而加盟快船之后保罗也是如虎添翼。
2011-2012赛季，保罗场均能够砍下19.8分3.6篮板9.1助攻，有了保罗的加盟，快船也打进了西部的季后赛。而这也是保罗入选双一阵最大的依仗，他对于快船的提升是显而易见的，那一年联盟的竞争还是比较激烈的，像帕克、韦德、隆多这些顶级后卫都是保罗的手下败将。
2012-2013赛季，保罗场均能够砍下16.9分3.7篮板9.7助攻2.4抢断，随着磨合的越来越好，快船也提升到了56个胜场。保罗对于快船的战绩加持是他能够连续入选双一阵最核心的因素，2013-2014赛季，保罗场均能够砍下19.1分4.3篮板10.7助攻，这也是保罗时隔4年再次贡献场均两双的数据。当时的保罗就是联盟当之无愧的第一控卫，但后来库里崛起之后，保罗就不再是第一控卫了。
第二位：扬尼斯阿特托昆博：4次
2018-2019赛季
27.7分12.5篮板5.9助攻1.3抢断1.5盖帽
2019-2020赛季
29.5分13.6篮板5.6助攻1抢断1盖帽
2020-2021赛季
28.1分11篮板5.9助攻1.2抢断1.2盖帽
2021-2022赛季
29.9分11.6篮板5.8助攻1.1抢断1.4盖帽
字母哥可以说是现役攻防两端最全能的球员了，伦纳德也算是一个，但他的出勤率和字母哥可没法比。如今的字母哥基本上所有的荣誉都拿了一个遍了，MVP、DPOY、总冠军等等都拿齐了，而且他现在才28岁，未来起码还有好几个赛季都是双一阵的最佳竞争入选，像詹姆斯、杜兰特等锋线都逐渐下滑了。
2018-2019赛季是字母哥职业生涯不仅第一次入选了双一阵，还拿到了生涯第一个MVP，那一年他场均能够砍下27.7分12.5篮板5.9助攻的全面数据，那一年也是球迷们真正认识到他的时候。而自从他崛起之后，他基本上每个赛季都在进步，如今已经连续4个赛季入选双一阵。
本赛季字母哥场均能够砍下31.1分11.8篮板5.7助攻，毫无疑问他再一次入选了最佳一阵，但由于常规赛布登对他的使用，他在防守端的贡献并没有那么突出，所以在防守一阵的评选上，他输给了莫布里。如果本赛季雄鹿夺冠，可能以后他就会延续这样的计划了，但季后赛雄鹿惨遭黑八说不定还能给字母哥带来一些额外的动力。未来如果字母哥在常规赛就火力全开的话，想入选最佳阵容几乎是没有任何对手，可能再过两个赛季他就能反超榜首了。
第一位：勒布朗詹姆斯：5次
2008-2009赛季
28.4分7.6篮板7.2助攻1.7抢断1.1盖帽
2009-2010赛季
29.7分7.3篮板8.6助攻1.6抢断1盖帽
2010-2011赛季
26.7分7.5篮板7助攻1.6抢断0.6盖帽
2011-2012赛季
27.1分7.9篮板6.2助攻1.9抢断0.8盖帽
2012-2013赛季
26.8分8篮板7.3助攻1.7抢断0.9盖帽
詹姆斯作为历史上入选最佳一阵次数最多的球员，他二十年的职业生涯总共入选了13次最佳一阵，但由于自从詹姆斯过了30以后，他在常规赛就也开始划水了。而这也给了很多新球迷一种詹姆斯不会防守的刻板印象，实际上到了季后赛詹姆斯的防守态度和常规赛就完全是两个球员，常规赛可能只有关键时刻他才会全力防守，而季后赛他每个回合都能拼尽全力。
2008-2009赛季，詹姆斯场均砍下28.4分7.6篮板7.2助攻1.7抢断1.1盖帽的全能数据，这个时候他在最佳阵容的评选上基本就没有任何对手了。不过这赛季却是詹姆斯职业生涯第一次入选最佳防守阵容，在全力詹的带领下，骑士常规赛拿到了66胜16负联盟第一的战绩，所以在战绩和数据的双重优势下，詹姆斯不仅入选了双一阵，还拿到了职业生涯第一个MVP。
后来詹姆斯连续五个赛季都拿到了双一阵的成就，因为那个时候他年轻，每一场比赛的每一个回合他都能倾尽全力，所以才能有“地球人谁能阻挡詹姆斯”的这句广告语。巅峰时期的詹姆斯进攻端能打持球大核，防守也能从一防到五，即便是他最重的时期，他也能单防像罗斯、帕克这种吃速度的后卫。
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